O meni

Od malih nog

Tisti, ki me poznajo od otroštva, bi rekli, da imam prirojen čut za sočloveka - še posebej človeka v stiski. Tako sem že kot mala deklica spontano prevzemala vlogo mirovnice oz. posrednice med bratoma in sestro ter starši. Kasneje pa sem svoje poslanstvo poskušala živeti v vseh odnosih, ki sem jih gradila.

Pridobivanje znanja

Sčasoma sem svojo intuicijo za podporo in pomoč posameznikom v stiski želela nadgraditi z znanjem in strokovnimi veščinami, zato sem se po končani gimnaziji vpisala na študij psihologije v Ljubljani. Tekom študija sem opravljala prostovoljno delo in se udejstvovala kot demonstratorka na Katedri za klinično psihologijo in psihoterapijo. Ob izobilju teoretičnega znanja, ki mi je bilo na voljo, pa sem še vedno pogrešala praktične veščine za podporo drugim.

Sanjska zaposlitev

Ko sem se po opravljenem strokovnem izpitu v zdravstvu kot psihologinja zaposlila na Onkološkem inštitutu v Ljubljani, sem bila prepričana, da sem našla svoje idealno mesto pod soncem. Delo z onkološkimi bolniki, umirajočimi ter njihovimi svojci me je povsem prevzelo. Obenem pa sem svoje znanje začela širiti in poglabljati tudi z izobraževanji iz medicinske hipnoze ter vedenjsko-kognitivne psihoterapije. Odkrila sem lepoto terapevtskega dela in se vedno znova navduševala nad učinkovitostjo terapevtskih intervenc. Čutila sem, da živim svoje poslanstvo.

Materinstvo

Nato pa sem postala mamica. In ko sem se po prvi porodniški odsotnosti vrnila na delo, so dolgotrajne vožnje v oddaljeno Ljubljano ob neprespanih nočeh postajale vse bolj naporne. Razpetost med delom in družino me je izčrpavala – tako fizično kot psihično. Zavedala sem se, da drsim v izgorelost, zato sem bila primorana sprejeti težko odločitev, da zapustim Onkološki inštitut, svoje delo pa privedem bližje svojemu domu in svoji družini.

Instagram profil

Zaposlila sem se kot strokovna sodelavka v Ordinaciji za celostno zdravljenje in bioresonanco v Trebnjem. Ko pa sem pri svojem delu opazovala številne ljudi, ki se ob zdravstvenih težavah soočajo tudi z duševnimi stiskami, je v meni vzklila želja, da bi svoje znanje predajala širšemu krogu ljudi. Tudi tistim, ki v vsakdanjem življenju relativno dobro funkcionirajo in ne potrebujejo individualne strokovne obravnave, a bi se z dodatnim znanjem s področja duševnega zdravja lažje in učinkoviteje soočali z življenjskimi preizkušnjami. Tako sem med drugo porodniško odsotnostjo ustvarila Instagram profil @pomirjam.se, kjer brezplačno delim uporabne vsebine za raziskovanje sebe in samopomoč na področju duševnega zdravja.

Samostojna pot in poslanstvo

Ker pa so v pripravljenih vsebinah mnogi prepoznali, da želijo in potrebujejo strokovno pomoč, se je z rastjo profila stopnjevalo tudi povpraševanje za individualne strokovne obravnave. S tem pa je dozorela tudi moja odločitev, da se podam na samostojno pot pod imenom “pomirjam.se”.

Danes svoje poslanstvo vidim v podpori posameznikom, ki se soočajo s tesnobo, paničnimi napadi, fobijami, strahovi in depresijo. Odkar stopam po poti materinstva in izkušam tako lepoto kot breme starševstva, pa se je v meni prebudila močna želja po pomoči nosečnicam in mamicam v stiski, zato se v zadnjem času intenzivno posvečam tudi podpori v obporodnem obdobju.

 Tako sem zdaj tu. Za vas. Da vam prisluhnem in vam pomagam nositi vaše breme.

Moja poklicna pot

  • Psiholog v zdravstvu - Strokovni izpit za zdravstvene delavce in sodelavce (Ministrstvo za zdravje, Ljubljana)

  • Podiplomski študij Psihologije na FF Ljubljana - Mag. psih. (UN)

  • Dodiplomski študij Psihologije na FF Ljubljana - Dipl. psih. (UN)

Izobrazba

Terapevtska izobraževanja

  • Usposabljanje iz vedenjskih in kognitivnih terapij – Praktikum III (DVKT, Ljubljana) - v teku

  • Usposabljanje iz vedenjskih in kognitivnih terapij – Praktikum II (DVKT, Ljubljana)

  • Usposabljanje iz vedenjskih in kognitivnih terapij – Praktikum I (DVKT, Ljubljana)

  • Medicinska hipnoza (Društvo za medicinsko hipnozo Slovenije (DMHS, Kranj)

  • (Pre)živeti sodobno negotovost - prof.dr. Mark H. Freeston (DVKT, Ljubljana)

  • CBT for Perinatal Anxiety (Beck Institute, ZDA)

  • CBT for Perinatal Mood Disorders (Beck Institute, ZDA)

  • Kognitivno vedenjska  terapija motenj hranjenja - KVT-E (DVKT, Ljubljana)

  • Tečaj iz Rorschachove diagnostike (IKPP, Ljubljana)

  • Motivational Interviewing based health coaching - dr. Tim Anstiss (NIJZ, Ljubljana)

  • Izobraževanja za izvajalce psihoedukativne delavnice v okviru programa Krepitev zdravja: »Podpora pri spoprijemanju s tesnobo«, »Tehnike sproščanja«, »Podpora pri spoprijemanju s stresom«, »Podpora pri spoprijemanju z depresijo« (NIJZ, Ljubljana)

  • Klic v duševni stiski (Center za mentalno zdravje, Ljubljana)

Dodatna izobraževanja

  • Psihologinja na Oddelku za psihoonkologijo (Onkološki inštitut, Ljubljana)

  • Razvojno raziskovalna sodelavka pri projektu SOPA (NIJZ, Ljubljana)

  • Kroženja v okviru pripravništva v zdravstvu (CUDV Draga Ig, Ambulanta za avtizem UKC Ljubljana, URI-Soča Ljubljana)

  • Pripravništvo v zdravstvu (ZD Trebnje, ZD Novo mesto)

  • Demonstratorstvo na Katedri za klinično psihologijo in psihoterapijo (FF, Ljubljana)

  • Administratorstvo v okviru raziskave za Center za kognitivne motnje (Medicinska fakulteta – CKM, Ljubljana)

  • Študijska praksa (Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše, Ljubljana)

  • Prostovoljstvo (Rdeči križ, Zavod Janeza Levca, Klinični oddelek za otroško hematologijo in onkologijo, Služba za otroško psihiatrijo, Festival »Igraj se z mano«)

Delovne izkušnje

Članstva

  • Društvo za vedenjsko in kognitivno terapijo (DVKT, Ljubljana)

V medijih