Medicinska hipnoza

Kaj je medicinska hipnoza?

Hipnoza je spremenjeno stanje zavesti z usmerjeno pozornostjo, povečano sugestibilnostjo in zmanjšano zunanjo zavestnostjo. Gre za stanje budnosti ob prijetni sproščenosti mišic in telesa. S postopnim poglabljanjem sproščenosti se zavest oddalji od prepletajočih se misli in vsakodnevnih skrbi. Tako v ospredje pride podzavest, ki lahko v stanju popolne umirjenosti kreativno odgovarja na sugestije, ki jih podaja hipnoterapevt. Oznaka »medicinska« pomeni, da se hipnozo uporablja v zdravstvene namene, torej za lajšanje in odpravo psihičnih in psiho-fizičnih težav. Pri nas jo lahko izvajajo le strokovno usposobljeni psihologi, zdravniki ter psihoterapevti.

A woman with dark hair and blue eyes sitting at a table, resting her chin on her hand, wearing a white eyelet blouse, looking thoughtfully to her left against a plain light gray background.

Kaj je trans?

Hipnotični trans je poglobljeno in sproščeno stanje, ki ga dosežemo z metodo hipnoze. V tem stanju je oseba najbolj dovzetna za sprejemanje sugestij, kljub temu pa hipnotizirani ohrani svobodno voljo in tako sprejme, naredi ali zaupa le tisto, kar želi.

Občutek transa oz. hipnotiziranosti je podoben občutku, ko zadremamo pred TV-jem ali v avtu…ko slišimo vse zvoke, se jih zavedamo…in vemo, da se lahko premaknemo…ampak nam je tako udobno, da se nam enostavno ne ljubi.

A woman with makeup and long hair sleeping or resting on a bed or cushion

Pogosti miti o medicinski hipnozi

  • Čeprav je hipnoza dobila ime po bogu spanja (Hipnos), hipnotičen trans ni spanje.

    S spečim človekom komunikacija ni mogoča, medtem ko v stanju hipnoze terapevt in hipnotizirani vseskozi komunicirata v obliki pogovora ali različnih kretenj (npr. prikimavanje in odkimavanje).

    V hipnozi so možgani hipnotiziranega v podobno aktivnem stanju kot pri budnem človeku.

  • V stanju hipnoze hipnotizirani ohrani svobodno voljo. Podane sugestije lahko sprejme, zavrže, ignorira ali jim nasprotuje

    Svoja spoznanja ali občutja, ki jih hipnotizirani doživlja med hipnozo, lahko kadarkoli zaupa terapevtu ali pa jih zadrži zase.

  • Hipnotično stanje lahko doseže večina ljudi (več kot 80%), ki so primerno motivirani ter so se pripravljeni prepustiti in tako občutiti globoko sproščenost.

    Vsak posameznik svojo globino transa razvija skozi srečanja.

  • Nikogar ni mogoče hipnotizirati, če si tega ne želi in v procesu ne sodeluje.

  • Velika večina ljudi doživlja hipnotična stanja povsem spontano in pogosteje, kot bi si mislili (denimo med vožnjo avtomobila, ob gledanju televizije, ležanju na plaži…)

  • Ne drži. Naši možgani ob pomanjkanju informacij pogosto sami zapolnijo posamezne vrzeli, saj je spomin zgolj interpretacija in ne popoln zapis.

  • Oseba se med hipnozo še vedno zaveda sebe, svojih vrednot in svojih prepričanj. Pove vedno samo tisto, kar želi deliti s terapevtom.

  • Oseba lahko iz hipnotičnega stanja, če si to želi, vedno pride tudi sama.

    Tudi v primerih, ko hipnotizer zapusti svojega klienta ali postane nezmožen komunikacije z njim, hipnotizirani zazna spremenjeno stanje in avtomatično izstopi iz transa.

  • Ne. Medicinska hipnoza za razliko od odrske hipnoze temelji na globokem etičnem spoštovanju osebnosti hipnotiziranega.

    Pri odrski hipnozi so vključeni le izjemno sugestibilni posamezniki, ki jih hipnotizerji trenirajo dalj časa, nato pa jih zlorabljajo za namene zabavljaštva.

V katerih primerih pomaga?

Outline of a window with a double arch top, no glass or background visible. 
Depresija 
Tesnoba 
Strahovi, fobije,  panični napadi
Trema pred nastopanjem in izpiti
Nizka samozavest

A black and white outline of a rectangular door with an arched top. 
Psihosomatika
Motnje hranjenja 
Zasvojenosti: kajenje, alkohol
Govorne motnje
Razdražljivost, agresivnost, nemir
Outline of a vertical rectangular shape with a rounded top, resembling a door or window frame. 
Nehoteno uhajanje blata in urina
Sesanje prsta
Glavoboli, migrene
Nespečnost
Porod
Poiščite pomoč
A woman with brown hair sitting on a wooden chair next to a small wooden table with an open laptop on it, against a plain white wall.

Kako poteka medicinska hipnoza?

Pred medicinsko hipnozo se s klientom običajno pogovoriva o njegovih težavah, pričakovanjih in ciljih. Nato se pogovoriva o tem, kako medicinska hipnoza deluje in kaj lahko v zvezi z njo klient pričakuje. Po tem klienta povabim, da zapre oči in mi prisluhne, kako ga vodim skozi sproščanje telesa in imaginacijo prijetnega varnega kraja. Temu sledijo terapevtske intervence, ki odgovarjajo na klientove stiske in težave. Klient tekom celotnega procesa aktivno sodeluje, odgovarja na vprašanja in podaja povratne informacije o procesu hipnoze. Proti koncu hipnotične seanse klienta nežno povabim, da se s svojo pozornostjo počasi zopet vrne nazaj v “tukaj in zdaj”. Ves proces hipnoze običajno traja 20 min, skupaj z uvodnim razgovorom in refleksijo pa 45-60 min. Po želji lahko klient vodenje hipnoze posname in si posnetek predvaja doma.